Är detta ditt nästa steg?
Känner du dig stressad eller utmattad?
Tar vardagslivet ibland över och får glädjen att försvinna?
Eller går du och bär på något som tynger dig? Oavsett varför du är här så vill du hitta ett sätt att må bättre, och då är du på helt rätt plats. För det är det jag sysslar med - hitta nya vägar för långsiktigt välmående.
Du ska veta att hjälp finns att få och att du är värd att må bättre.
SÅ GÅR DET TILL ATT ANLITA MIG
1.
Gratis "lära känna samtal"
För att du ska känna dig trygg, känna tillit och för att vi ska se hur jag kan hjälpa dig, erbjuder jag ett gratis ”lära känna samtal” via telefon eller online på 30 minuter utan förbindelser.
2.
Du tar beslut
Du tar sedan beslut om fortsatt samtalsstöd och vi lägger upp en plan som passar dig, för att du genom återhämtningsterapi ska må bättre och få mer balans i din tillvaro.
3.
Vi tar nästa steg
Under våra samtal står du i centrum och får hjälp med att förstå helheten (kroppen, knoppen & kosten) för att få en helhetsbild över vad du behöver för att må bättre och förbättra din livskvalitet.
Är detta ditt första steg mot bättre välmående?
Ibland känns det första steget jättestort och skrämmande och jag har full förståelse för om det är hur du känner just nu. Jag vill däremot att du frågar dig själv varför du tvekar, vad får dig att inte prioritera dig själv och ditt välmående?
Kanske är du eller har varit utmattad eller upplever stress som påverkar dig negativt. Kanske har du börjat känna av varningssignaler som varnar för att du behöver ta det på allvar. Men du vet inte hur eller var du ska börja. Då kan samtalsterapi vara ett bra steg att ta, för att få stöd och verktyg. Dessutom ger det dig utrymme att reflektera och hjälper dig att se livet ur ett nytt perspektiv. Det ger dig även bättre förutsättningar för att skapa dig en mer glädjefylld och välmående vardag.
LÅT OSS LÄRA KÄNNA VARANDRA
Jag heter Åsa Kron och jag arbetar med återhämtningsterapi, samtalsstöd och coachning. Jag är återhämtningsterapeut och mindfulnessinstruktör , specialiserad på utmattning och stressrelaterad ohälsa.
Att jag själv har varit utmattad och gått igenom olika livskriser och har gett mig en unik erfarenhet som gör att jag har stor förståelse och kunskap om utmattningssyndrom och stressrelaterad ohälsa.
Jag vet vad det innebär att tappa bort sig själv, sitt minne och när tankarna bara snurrar men jag vet också att med rätt hjälp och verktyg går det att vända motgång till en medgång och bli frisk.
Som återhämtningsterapeut vill jag hjälpa, vägleda och stötta dig som har utmattningsymtom och stressrelaterad ohälsa att finna balans i livet. Min förhoppning är att stoppa utmattningen innan man kraschar hårt in i den tråkiga väggen och hjälpa dig som har kraschat in i den, ur och mot ett bättre välmående.
För mig var återhämtningsterapi den pusselbiten i livet som jag fattades och det bästa jag har gjort är att samtala med en återhämtningsterapeut. Därför vill jag förmedla och hjälpa andra som har utmattningssymtom och stressrelaterad ohälsa att må bättre.
Boka ett gratis "lära känna samtal"
Mina tjänster
Samtalsterapi
Lär känna dig själv och vad du behöver för att stilla tankarna, släppa stressen och hitta balans.
Kurser
För dig som söker efter förståelse, kunskap och stöd på din resa mot bättre mående.
Guidade meditationer
För dig som vill få välbehövlig vila och kunskap för att hantera stressen bättre.
Mer info kommer snart.
